謠 言 重慶合川太和飛機場正式開工,？
科 普 吃辣可以減肥,？
詳情：吃辣不一定能減肥，很多辣的食物不僅能量高,，還很美味,，可能會讓人不經(jīng)意間攝入更多熱量。很多人吃辣后,，會感覺身體發(fā)熱,、臉紅、出汗……跟運動后的感覺很像,，認為是吃辣促進人體的新陳代謝,，幫助消耗更多熱量。事實上,，這種出汗和運動消耗熱量完全是兩碼事,。吃辣椒感覺到的辣，是一種痛覺,。辣椒中的辣椒素會刺激神經(jīng),，導(dǎo)致體溫升高，出汗主要是為了散熱,，跟運動代謝消耗脂肪完全不一樣,。而且,，很多辣的食物油多鹽多味道好，很容易多吃,，迷信吃辣減肥,，可能讓你越吃越肥。此外,，網(wǎng)上的很多其他減肥方法,，比如，吃“冷米飯”等放涼的主食,、只吃水煮菜,、大量吃水果等，都不太靠譜,，有的甚至存在嚴重的健康風(fēng)險,。
要想有效減肥，關(guān)鍵是控制總體熱量攝入,，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運動,。合理的飲食結(jié)構(gòu)包括多樣化的食物，合適的熱量攝入量,，以及足夠的營養(yǎng)素,。適量的運動可以增加能量消耗，改善身體代謝,。（來源：“科學(xué)辟謠”微信公眾號）
提 示 個稅申報啟動,，提防這些詐騙陷阱
首先，“退稅待領(lǐng)取”短信,、郵件等都不可信,。不論是掃碼還是相關(guān)鏈接，都存在極大的安全風(fēng)險,，涉嫌騙取個人信息、盜取資金,。
其次,，不可輕信“專業(yè)人員幫忙多退稅”,，個人賬號密碼不泄漏。在“幫忙退稅”的過程中,，既可能存在虛假填報的情況,，也可能利用納稅人的賬號、密碼盜取資金,。
再次,，“稅務(wù)稽查人員聯(lián)系你”有貓膩。這實際是為了詐騙財物,。稅務(wù)稽查部門開展工作有嚴格的規(guī)定和程序,，不會通過短信、QQ,、微信等途徑要求納稅人提供相關(guān)資料,。
最后，“退稅綠色通道”不可信,。一旦提交了身份證,、銀行卡賬號等這些個人信息，個人賬戶將面臨極大風(fēng)險,。
總之,，納稅人要全面看待“個稅申報”，不要被網(wǎng)上的各種“退稅攻略”“幫你退稅”等帖子誤導(dǎo),。在“個稅申報”過程中,，務(wù)必通過官方App、官方指引操作,，注意保護個人信息,。如果遇到問題，可向納稅繳費服務(wù)熱線12366或本地稅務(wù)機關(guān)咨詢,；若不慎被騙或遇到可疑情形,，應(yīng)及時報警。（來源：“上海網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號）
