學(xué)生疫情防控期間在校
學(xué)習(xí)生活健康指南
01
疫情防控千萬條
保持距離第一條
保持安全社交距離。在校內(nèi),，進(jìn)入教室,、自習(xí)室、圖書館,、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場館等公共場所,，與他人保持安全社交距離。在校外,，避免進(jìn)入通風(fēng)不良,、人群密集的密閉空間。
02
學(xué)校大門是關(guān)口
出入規(guī)定要遵守
遵守校門管理規(guī)定,，寄宿學(xué)生盡量減少出校,，遵守離校、返校規(guī)定,。走讀學(xué)生往返家校保持兩點(diǎn)一線,，在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流,。實(shí)習(xí)學(xué)生遵守所在單位的疫情防控規(guī)定,。
所有跨區(qū)域出行的師生,，返校后要按防疫要求及時(shí)開展新冠病毒核酸檢測，并做好自我健康監(jiān)測,。
03
口罩洗手常通風(fēng)
校內(nèi)校外不放松
堅(jiān)持戴口罩,、勤洗手,、常通風(fēng),。校內(nèi)校外不聚集,、不扎堆，注意個(gè)人衛(wèi)生,，做好個(gè)人防護(hù),。外出返校后及時(shí)洗手,、更換口罩后方可正?；顒?dòng)。
04
健康監(jiān)測很重要
有病沒病早知道
遵守學(xué)校防疫規(guī)定,，自覺接受健康監(jiān)測,，配合核酸檢測、測量體溫,，主動(dòng)及時(shí)報(bào)告身心健康狀況,。配合做好流行病學(xué)調(diào)查,，必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。
05
錯(cuò)峰錯(cuò)時(shí)錯(cuò)區(qū)域
食堂就餐有秩序
錯(cuò)峰,、錯(cuò)時(shí),、錯(cuò)區(qū)域就餐，餐前,、取餐,、餐后戴口罩，就餐排隊(duì)保持安全距離,，不在餐廳久留,。
06
宿舍通風(fēng)不串門
收發(fā)快遞要留神
嚴(yán)禁外來人員進(jìn)入宿舍，不在宿舍區(qū)聚集,、串門,。保持宿舍通風(fēng)換氣、衛(wèi)生清潔,，定期晾曬,、洗滌被褥及個(gè)人衣物。減少收發(fā)快遞,，接收快遞時(shí)注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒,。
07
防病知識(shí)不可少
免疫屏障有疫苗
通過官方渠道了解疫情，接受健康教育,，增強(qiáng)傳染病防控意識(shí),，掌握傳染病防控知識(shí)，提高傳染病防控技能,，提升自我健康素養(yǎng),。符合接種條件，主動(dòng)接種新冠病毒疫苗,。
08
每天鍛煉一小時(shí)
健康生活好方式
堅(jiān)持科學(xué)鍛煉,，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。保持規(guī)律作息,、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài),。
09
一旦進(jìn)入風(fēng)險(xiǎn)區(qū)
嚴(yán)守規(guī)定為應(yīng)急
學(xué)校一旦進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài),，嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)毓芸馗黜?xiàng)規(guī)定，按要求配合做好管控,、隔離,、流調(diào)、采樣、消毒等疫情防控措施,。
10
線上學(xué)習(xí)講質(zhì)量
線下學(xué)習(xí)保安全
按照學(xué)校要求完成學(xué)習(xí)任務(wù),，線上線下學(xué)習(xí)相結(jié)合，學(xué)業(yè)健康兩不誤,。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典,、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡，提升思想境界,，弘揚(yáng)偉大抗疫精神,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心。
學(xué)生疫情防控期間居家防護(hù)
學(xué)習(xí)生活健康指南
01
居家防護(hù)如在校
防疫規(guī)定要遵照
遵守居住地疫情防控規(guī)定,，自覺接受健康監(jiān)測,，配合核酸檢測、測量體溫,。及時(shí)主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況,，配合做好流行病學(xué)調(diào)查，必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī),。
02
疫情防控期間不串門
減少接觸其他人
盡量減少出門,、串門、探親訪友,、聚餐聚會(huì),。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流,。外出回家后清潔手部,，更換衣物并單獨(dú)存放。
03
洗手通風(fēng)戴口罩
分餐公筷都做到
與家人共同堅(jiān)持戴口罩,、勤洗手,、常通風(fēng)。堅(jiān)持分餐制,，用公筷,。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔,，定期晾曬,、洗滌被褥及個(gè)人衣物。
04
居家自學(xué)上網(wǎng)課
大好時(shí)光莫錯(cuò)過
認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定,，疫情防控期間停課不停學(xué),，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù),。保持與學(xué)校班主任,、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系,，耐心等待返校復(fù)課通知,。
05
居家生活愛勞動(dòng)
家人共處暖融融
增進(jìn)家人溝通交流,，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動(dòng)，提高生活自理能力和勞動(dòng)技能,，減輕家長負(fù)擔(dān),。獨(dú)自在家時(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù),，熟記,、學(xué)會(huì)撥打各類急救求助電話，遇到危險(xiǎn)能夠求助,。規(guī)范用火,、用氣、用電,。
06
規(guī)律作息勤鍛煉
線上學(xué)習(xí)要護(hù)眼
堅(jiān)持科學(xué)鍛煉,，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。保持規(guī)律作息,、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài),。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大,、分辨率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和視屏距離,，嚴(yán)控視屏?xí)r間,，合理上網(wǎng)不沉迷。
07
人群密集有風(fēng)險(xiǎn)
保持距離才安全
保持安全社交距離,，進(jìn)入商場,、超市、理發(fā)店等公共場所時(shí),，佩戴好口罩,，與他人保持1米以上距離，盡量避免進(jìn)入通風(fēng)不良,、人群密集的密閉空間,。
08
社區(qū)管控不得已
理解支持守規(guī)矩
所在社區(qū)進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤酪吒黜?xiàng)規(guī)定,。在規(guī)定范圍內(nèi)活動(dòng),，盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞,，接收快遞時(shí)注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒,。
09
抗疫是個(gè)大課堂
引領(lǐng)社會(huì)新風(fēng)尚
加強(qiáng)健康理念、知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法,，崇尚科學(xué),，通過官方渠道了解疫情和健康知識(shí)，不信謠,、不傳謠,。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚(yáng)偉大抗疫精神,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心,，樹立學(xué)生良好形象，引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚,。
學(xué)生疫情防控期間
集中隔離醫(yī)學(xué)觀察
學(xué)習(xí)生活健康指南
01
醫(yī)學(xué)隔離為觀察
切斷傳播要靠它
正確認(rèn)識(shí)集中隔離醫(yī)學(xué)觀察是切斷傳染病傳播途徑的有效措施之一,，有利于保護(hù)學(xué)生健康和校園安全。
02
觀察期間守規(guī)定
用心體驗(yàn)常感謝
遵守集中隔離醫(yī)學(xué)觀察各項(xiàng)規(guī)定,，減少與工作人員面對面交流,，真誠感謝工作人員的辛勤付出和人文關(guān)懷。
03
核酸體溫按時(shí)檢
必要時(shí)候去醫(yī)院
自覺接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察健康監(jiān)測,，配合核酸檢測,、測量體溫，主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況,，配合做好流行病學(xué)調(diào)查和消毒工作,，必要時(shí)按照規(guī)定就醫(yī)。
04
通風(fēng)洗手戴口罩
個(gè)人防護(hù)很重要
堅(jiān)持戴口罩,、勤洗手,、常通風(fēng)。保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔,，定期晾曬,、洗滌被褥及個(gè)人衣物。注意人身安全,，預(yù)防意外傷害,。
05
每天生活有規(guī)律
增強(qiáng)機(jī)體免疫力
保持健康生活方式。堅(jiān)持室內(nèi)科學(xué)鍛煉,，保證充足睡眠,，保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng),、健康心態(tài),。
06
防疫停課不停學(xué)
學(xué)業(yè)健康要兼得
加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù),。保持與學(xué)校班主任,、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系,，耐心等待解除集中隔離醫(yī)學(xué)觀察通知，服從有關(guān)健康觀察安排,。
07
遇到心情不太好
及時(shí)請人來輔導(dǎo)
加強(qiáng)自我心理調(diào)適,，當(dāng)心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時(shí),，及時(shí)主動(dòng)向家人,、朋友,、老師或醫(yī)學(xué)專業(yè)人員反映,，接受心理輔導(dǎo)幫助。
08
相信科學(xué)不傳謠
抗疫必勝士氣高
加強(qiáng)健康理念,、知識(shí)和技能學(xué)習(xí),，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué),，通過官方渠道了解疫情和健康知識(shí),，不信謠、不傳謠,。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事,，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心,，引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚,。
學(xué)生疫情防控期間住院就醫(yī)
學(xué)習(xí)生活健康指南
01
新冠病毒不可怕
及時(shí)治療有辦法
正確認(rèn)識(shí)住院就醫(yī)是治療新冠病毒肺炎的重要舉措，是疾病得到治愈和恢復(fù)健康的有效辦法,。遵守醫(yī)院管理規(guī)定,，僅在醫(yī)院指定區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。
02
傳播多經(jīng)呼吸道
個(gè)人衛(wèi)生很重要
新冠病毒多經(jīng)呼吸道傳播,，盡量減少與他人接觸,，與他人接觸時(shí)必須規(guī)范佩戴口罩。講究個(gè)人衛(wèi)生,，餐具,、毛巾等生活用品單獨(dú)使用，保持居住隔離病房的清潔衛(wèi)生,。
03
自覺配合做檢查
主動(dòng)報(bào)告新狀況
積極配合醫(yī)院開展健康監(jiān)測,，及時(shí)主動(dòng)報(bào)告健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查和診療護(hù)理,。
04
遇到心情不太好
及時(shí)請人來輔導(dǎo)
加強(qiáng)自我心理調(diào)適,，保持積極樂觀心態(tài)。當(dāng)心情不好特別是伴隨焦慮,、困惑或不良情緒時(shí),，及時(shí)主動(dòng)向家人,、朋友、老師或醫(yī)學(xué)專業(yè)人員反映,，接受心理輔導(dǎo)幫助,。
05
鍛煉睡眠多飲水
配合治療效果好
根據(jù)自身狀況，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下堅(jiān)持適宜的鍛煉,。配合醫(yī)院治療,，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合,，減少久坐,。保持合理作息、均衡營養(yǎng),、充足飲水,。
06
學(xué)業(yè)健康兩不誤
抗疫筑牢成長路
根據(jù)病情量力而行參加線上學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典,、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡,，提升思想境界，弘揚(yáng)偉大抗疫精神,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心,。
07
決心信心加耐心
共克時(shí)艱靠同心
耐心等待出院通知，出院后嚴(yán)格遵守出院指導(dǎo),，在有關(guān)部門,、醫(yī)院、學(xué)校和家庭共同努力下做好出院后的康復(fù),、健康觀察,，做好返校復(fù)學(xué)準(zhǔn)備。
來源：湖北省疾病預(yù)防控制中心
